스포츠 & 레저

홈 > 취미&여가 > 스포츠 & 레저

마라톤 대회 참가해보세요~

달리기왕   등록일 : 2021-03-14

 

좋은 취지에서 계속해서 열리고 있는 마라톤 대회에 참가해보세요
건강에도 좋고 죽기살기로 하는것도 아니니 참가한다는것 자체만으로 좋을듯~~

 

 

마라톤으로 인해 목표를 달성한다는 성취감?보람감?을 느낄수 있다고 하네요

이번년도에도 3월에만 여러번 마라톤 대회가 있는것으로 알려져있습니다.

 

 

 

달려달려~~~~~끝까지 고고~

 

 

 

그렇담 마라톤은 어떤 점이 좋을까요?

꾸준한 달리기인 마라톤은 심장근육을 강화시키고 산소공급 능력을 향상시켜줍니다.


고로 폐가 튼튼해지고 혈액순환이 잘되어 동맥경화나 고혈압등의 질환을 예방합니다.

 

어깨통증 완화에 도움을 준다니 앉아서만 일하는 직장인들에게도 좋으리라 생각됩니다.


달리는동안 자연스럽게 팔을 흔들어주어 근육을 풀어주기 때문인듯 합니다~

 

 

몬가 웅장하다...당장 달리고 싶어요~~

 

 


전체보기

번호 제목 작성자 등록일
139 바다 위에서 광속의 질주를!! 스피드 보트!  이런게스포츠쥐 2021-04-20
138 무에타이 한 방으로 살도 빼고 호신술도!  대방역 2021-04-19
137 따뜻한 봄날 기분좋은 라이딩! 자전거 타기  좋아 2021-04-18
136 집 안에서 할 수 있는 레져~  바둑의 고수 2021-04-18
135 일본 무예 아이키도 (Aikido)  +ㅅ+ 2021-04-17
134 흔한 LG팬의 심정  우왕 ㅠㅠ 2021-04-16
133 타자들의 이색적인 타구 이름들 ㅋㅋ  우왕ㅋ 2021-04-13
132 카카의 쩔어주는 가족들  카카넘좋아!!! 2021-04-12
131 최강 한국! e-sportsㅋㅋ  대박 2021-04-11
130 내가 해냈다. 난 멋져. 난 이런놈이야  우왕 2021-04-09
129 아놔. 결국 일이 났네요.. 오브레임 약물파동  도핑맨 2021-04-06
128 PGA 마스터스 개막!!  마스터! 마스터! 2021-04-05
127 얼굴로 축구하는 아르헨티나 공주님 ㅋㅋ 페르난도 가고  가고오고가고 2021-04-04
126 레알 마드리드의 주장, 스페인의 주장, 최강의 골키퍼 ...  사비와사비 2021-04-03
125 추억의 롤러 스케이트~~  롤롤!LOL!! 2021-04-02
124 인라인~ 인라인 타러 가요~~  살빼 2021-03-30
123 UFC 146! 세계 최강전!!!  캬악 2021-03-29
122 이정도는 되야 탈 맛이 나지  카~!@ 2021-03-29
121 벌써부터 여름 생각 ^^ 바닷가 가서 서핑을 해보아요  우리두리 2021-03-28
120 비치발리볼.. ㅋㅋ  발리발리~ 2021-03-27
119 볼보 오션 레이스! Volvo Ocean Race  캬아~ 2021-03-26
118 럭셔리한 고급 스포츠에서 국민스포츠로!! 승마!  캬아~ 2021-03-23
117 겁나 웃겨 배아픈 축구 짤방 대방출 ㅋㅋ  아이코배야 2021-03-22
116 완벽한 스램 덩크~  캬아~ 2021-03-22
115 경기중에 벌어지는 사건 사고  코르레 2021-03-22
114 만우절 농담이 아닙니다. 토레기.. 아니 토레스가 골을 ...  톨레기~ 2021-03-21
113 경기도중 팬티가 벗겨져도 경기는 계속 된다.  오우세 2021-03-21
112 그들은 왜 똥꼬를 찌르는 것일까요???  똥침 2021-03-20
111 야구 경기 중에 일어난 재미난 사건  야구광 2021-03-19
110 연령별 운동법!  운동하자 2021-03-16
  21 22 23 24 25 26 27 28 29   
개인정보 수집
       및 이용에 동의

이메일
@