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냉증에 좋은 족욕

크헤헷   등록일 : 2020-08-04


한여름에 웬 냉증?? 노노~~ 여름이 더 추워요. 여기저기서 에어컨을 틀어대서..ㅠㅠ
심하게 에어컨을 쐬게 되면 몸에 찬 기운이 도는 냉증이 생길 수 있답니다~
이를 해결하는 방법~!! 두둥~~~ 족욕이죠~~

그럼 족욕은 어떻게 하느냐~~ 매우 간단합니다.
대야에 40도 정도 따뜻한 물을 채우고 30분 가량 발을 담구면 끝~!!
물 높이는 20cm정도~

더운 물에 발을 담궈 따뜻해진 혈액이 온 몸을 돌며 체내의 냉기를 제거한답니다.
이로 인해 혈액순환이 좋아지고 몸이 따뜻해지는 건 물론~!! 신진대사가 활발해진다네요.
체내 노폐물이 땀과 함께 나오구요. 
족욕하면서 발마사지도 해주면 더 좋아요. 
시간이 지루하면 TV를 보거나 책을 봐도 좋겠죠~~^^

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