심리 콤플렉스

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어두운곳에 있으면 힘들어요

하늘바람   등록일 : 2021-01-18

 

제목그대로 저는 어두운곳에 있으면 힘들어져요

불빛없는 방이나 어느 한 공간에 있으면...

가구나...아니면 제가 볼 수 없는 곳에 누군가 있는 듯한 느낌이 들고요

심리적으로도 굉장히 불안합니다~

가슴이 두근두근하고 숨을 제대로 쉴수가 없을때도 있어요

그래서 저는 잘때 꼭 작은 수면등을 켜고 자거나 거실에 불을 켜놓고

문을 살짝 열어놓고 자거든요..

조금이라도 어두우면 불안해져서 아무것도 할수없어요

그래서 ㅜㅜㅜ 저는 영화관이나 공연장도 제대로 못갈 정도입니다.

이거 어떻게 고칠수없나요 ?

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